REFLEXOLOGIA

O QUE É A REFLEXOLOGIA

 

Reflexologia é a prática de aplicar pressão em pontos dos pés e das mãos, normalmente os pés, a fim de estimular o sistema de cura do próprio corpo. O nome “reflexologia” deriva do fato de os reflexologistas acreditarem que as partes do corpo se refletem nos pés e nas mãos ou talvez do conceito de ação reflexa. Uma ação reflexa ocorre em um músculo ou órgão quando a sua energia é ativada a partir de um ponto de estímulo do corpo. Em reflexologia, o ponto de estímulo situa-se na mão ou no pé. Os reflexologistas acreditam que a aplicação de pressão nesses pontos reflexos podem melhorar a saúde física e mental.

OS PÉS COMO ESPELHO DO CORPO 

É fácil imaginar as zonas reflexas do pé se pensarmos de que modo a forma do pé está relacionada com a forma do corpo. Acredita-se que o corpo se reflete na forma dos pés, pelo que se estivermos deitados com os pés juntos, os calcanhares para baixo e as pontas dos pés para o teto, a forma dos pés coincide com o contorno do corpo. Os órgãos e as partes do corpo surgiram nas zonas reflexas dos pés na mesma posição em que aparecem no corpo. Imagina-se em termos de um corpo em miniatura sobreposto nas plantas dos pés, com cada pé refletindo metade do corpo. As correspondências seriam as seguintes:

 Os dedos dos pés correspondem às zonas da cabeça e do pescoço, englobando cabeça, cérebro, olhos, nariz, dentes, etc.;

 As zonas carnudas moles das plantas dos pés refletem os pulmões, o tórax e os ombros;

 A seção da planta dos pés ao meio do arco cobre as zonas que vão do diafragma à cintura;

 A zona que vai da metade do arco ao início do calcanhar relaciona-se com a cintura e a área pélvica;

 Os calcanhares em si relacionam-se com a zona pélvica esquerda e direita e o nervo ciático;

 A curva interior de cada pé reflete as curvas da coluna;

 A parte exterior dos pés, começando pela ponta, relaciona-se com os braços, ombros, anca, pernas, joelhos e zona inferior das costas;

 Os tornozelos cobrem a zona pélvica e órgãos reprodutores.

UMA CONSULTA PASSO A PASSO

Agora será mostrado a seqüência que se deve seguir para que se tenha uma boa resposta à técnica de reflexologia:

1) Acomodar o cliente confortavelmente;

2) Fazer assepsia com algodão embebido com loção própria, em ambos os pés;

3) Iniciar pelo relaxamento, segurando um pé de cada vez, flexionando-o para frente e para trás. Desta forma o tendão calcanear será alongado e os metatarsos descontraídos;

4) Um pé de cada vez fazer rotações no tornozelo, no sentido horário e anti-horário;

5) Com ambas as mãos, uma de cada lado do tornozelo fazer movimento de vibração;

6) Fazer movimentos circulatórios, em cada artelho, para a direita e para a esquerda. Iniciar pelo grande artelho (hálux);

7) Com os polegares lado a lado, fazer movimentos de ziguezague na planta do pé do receptor, indo dos artelhos em direção do calcanhar;

8) Ainda com os polegares nas pontas dos pés dando apoio, sobreponha o dedo médio sobre o indicador na parte superior do pé, e inicie movimentos circulares que se iniciam em cima do astrálogo e terminam entre os artelhos;

9) Com os dedos médio e indicador, fazer rotações em torno do tornozelo, no sentido horário e anti-horário;

10) Dobrar os dedos indicador, médio e anelar e fazer uma fricção vigorosa nas plantas dos pés, partindo dos artelhos em direção ao calcanhar. Dar um reforço no calcanhar (tem pele mais espessa), estimulando desta forma, a região do nervo ciático;

11) Iniciar agora o tratamento de pressão sobre os pontos correspondentes às várias partes do organismo. Se houver dor, relaxe a pressão e tente de novo. A pressão, quando aplicada lenta e gradualmente, proporciona o desbloqueio e descongestiona aquele ponto.

12) Encerrar com uma gostosa massagem com creme ou óleo específico para os pés;

13) Receptor deve descansar em média dez minutos antes de se levantar.

CONTRA-INDICAÇÕES

Estas devem ser bem observadas para que obtenha-se sucesso e para não agravar certos problemas já existentes:

 Nunca tratar de uma pessoa que tenha uma doença grave, sem a autorização de seu médico;

 Reflexologista não deve tratar pessoas com problemas cardíacos ou cardiovasculares como por exemplo: trombose, tromboflebite, etc.;

 Não é aconselhável marcar a sessão da cliente nos primeiros dias da menstruação, pois pode levar a uma hemorragia;

 Duas situações contra-indicadas: estômago cheio e estômago vazio.

REAÇÕES

Após a primeira sessão de reflexologia, podem ocorrer alguma reações que com a continuidade do tratamento, tendem a desaparecer. Podemos citar algumas ocorrências, tais como:

 Aumento da diurese;

 Um movimento intensificado dos intestinos;

 Sensação de cansaço muscular;

 Leve alteração do sono (muito sono, insônia ou sono agitado);

 Sensação de suor e frio ao mesmo tempo, nas mãos e nos pés.

Todas estas reações são normais, já que o tratamento vai agir nas toxinas que encontram-se acumuladas no organismo.

COMO MINISTRAR O TRATAMENTO

 Percurso com o polegar: este é o método ocidental mais comum. Pratica-se com a palma do polegar. Dobre o polegar e pouse os outros dedos à volta do pé em que vai intervir. Pressione o polegar no ponto reflexo que pretende tratar. Depois, alivie um pouco a pressão, deslize o polegar como uma lagarta, pare e pressione de novo. Calque na zona precisa, conservando os movimentos lentos e rítmicos (esta técnica é boa para todo o pé);

 Percurso com o indicador: é semelhante à técnica anterior, só que realizada com a parte lateral do dedo indicador; utilizando o polegar e os outros três dedos como apoio (é indicado para zonas ósseas, como o calcanhar e a ponta do pé);

Rotação: com a mão esquerda segurando o pé, pressione o ponto reflexo com o polegar direito. Pressione e rode o polegar sobre o ponto reflexo, utilizando os outros dedos como apoio no outro lado do pé (indicado para reflexos sensíveis);

 Flexão: segure os dedos do pé com a mão esquerda enquanto pressiona com o polegar direito o ponto desejado. Dobre ligeiramente o pé para frente e para trás, de modo que o seu polegar pressione e solte o ponto de uma forma rítmica (indicado para a zona do plexo solar).